Tinggal di rumah sempit, khususnya rumah subsidi berukuran 18 meter persegi, bisa menjadi tantangan tersendiri bagi privasi. Kurangnya ruang fisik berpotensi memengaruhi kesehatan mental penghuninya karena batasan pribadi terasa terganggu. Membangun dan menjaga privasi tetap penting, bahkan di tengah keterbatasan ruang. Berikut beberapa strategi yang bisa diterapkan.
Strategi Menjaga Privasi di Rumah Sempit
Privasi, sebagai batasan personal untuk merasa aman dan nyaman sebagai individu, sangat penting untuk kesehatan mental. Psikolog klinis Divani Aery Lovian, M.Psi. menekankan pentingnya menciptakan batas psikologis dan emosional, bahkan jika perluasan ruang fisik bukan opsi.
1. Ciptakan Pembatas Fisik dan Psikologis
Salah satu cara efektif menjaga privasi adalah dengan menghadirkan pembatas fisik. Tirai, partisi, atau penataan furnitur dapat menciptakan zona pribadi di dalam ruangan.
Penataan furnitur yang strategis dapat membagi ruangan menjadi area dengan fungsi berbeda. Misalnya, sofa dapat memisahkan area menonton TV dari area makan. Komunikasi dengan anggota keluarga lain mengenai batasan ruang pribadi juga krusial.
2. Tetapkan Aturan dan Batasan Bersama
Membangun aturan bersama untuk menghormati privasi masing-masing anggota keluarga sangat penting. Ini mencakup hal-hal seperti mengetuk pintu sebelum memasuki ruangan, menghindari mengintip aktivitas orang lain, dan tidak menguping pembicaraan.
Psikolog klinis dewasa Adelia Octavia Siswoyo, M.Psi., menekankan pentingnya konsistensi dalam penerapan aturan ini. Aturan ini harus disepakati bersama dan dipatuhi oleh semua anggota keluarga untuk menciptakan lingkungan yang saling menghargai privasi.
3. Rotasi Jadwal Penggunaan Ruangan
Jika ruangan digunakan bersama oleh beberapa anggota keluarga untuk berbagai aktivitas, pertimbangkan untuk merotasi jadwal penggunaan ruangan. Ini membantu mengurangi kepadatan dan stres yang mungkin timbul akibat penggunaan ruang bersama dalam waktu lama.
Misalnya, jadwalkan waktu bermain anak di ruang tengah, kemudian orang dewasa dapat menggunakan ruangan yang sama untuk aktivitas lainnya. Sistem rotasi ini memastikan setiap orang memiliki waktu untuk menikmati ruang pribadi dengan tenang.
4. Manfaatkan Alat Bantu untuk Mengurangi Gangguan
Jika fokus dan konsentrasi terganggu oleh aktivitas anggota keluarga lain, manfaatkan alat bantu seperti headphone atau white noise. Headphone dapat memblokir suara dari luar, sementara white noise dapat meredam suara yang mengganggu konsentrasi.
Alat bantu ini membantu menciptakan suasana kondusif untuk fokus pada aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi, bahkan di lingkungan rumah yang ramai. Ini membantu menjaga ketenangan pikiran dan produktivitas.
Komunikasi Terbuka: Kunci Utama Menjaga Privasi
Strategi menjaga privasi yang efektif harus diiringi dengan komunikasi terbuka dan jujur. Jelaskan kebutuhanmu akan ruang pribadi kepada anggota keluarga lain.
Jika Anda menggunakan headphone untuk menghindari gangguan, sampaikan alasannya kepada keluarga. Beri tahu mereka bahwa Anda tetap terbuka untuk berinteraksi, tetapi membutuhkan waktu dan ruang untuk fokus pada aktivitas tertentu.
Rencana Pemangkasan Ukuran Rumah Subsidi
Pemerintah berencana memangkas ukuran rumah subsidi menjadi 18 meter persegi, meski Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman (PKP) Maruarar Sirait menegaskan bahwa angka tersebut masih dalam tahap diskusi dan kajian. Keputusan final belum ditetapkan.
Rencana ini memicu perdebatan, terutama terkait dampaknya pada privasi dan kenyamanan penghuni rumah subsidi. Penting untuk mempertimbangkan solusi yang tepat untuk menjaga privasi di hunian yang lebih kecil.
Memaksimalkan ruang dan menciptakan lingkungan yang saling menghargai adalah kunci untuk tetap memiliki privasi yang cukup meskipun tinggal di rumah sempit. Komunikasi yang baik dan penerapan strategi yang tepat akan membantu menciptakan suasana rumah yang nyaman dan mendukung kesehatan mental seluruh penghuninya.
