Dalam menjalin hubungan, banyak yang menghindari ekspektasi demi mencegah kekecewaan. Namun, pandangan ini perlu dikaji ulang. Seorang psikolog klinis dewasa dan peneliti relasi interpersonal, Dr. Pingkan C.B Rumondor, M.Psi., menjelaskan bahwa memiliki ekspektasi dalam hubungan itu wajar, asalkan realistis.
Ekspektasi yang realistis dan dikomunikasikan secara terbuka menjadi kunci utama suatu hubungan yang sehat dan langgeng. Dengan memahami ekspektasi masing-masing pasangan, potensi konflik dapat diminimalisir dan hubungan yang lebih harmonis dapat tercipta.
Membangun Ekspektasi yang Realistis dalam Hubungan
Memiliki ekspektasi dalam sebuah hubungan adalah hal yang manusiawi. Namun, penting untuk memastikan ekspektasi tersebut sejalan dengan realita dan kondisi hubungan saat ini.
Pasangan perlu secara jujur menilai apakah ekspektasi mereka masuk akal. Apakah ekspektasi tersebut didasarkan pada pemahaman yang mendalam tentang karakter dan kemampuan pasangan, atau hanya harapan yang idealistis?
Komunikasi Terbuka: Jembatan Menuju Pemahaman Bersama
Komunikasi yang efektif adalah kunci utama untuk membangun hubungan yang sehat. Kedua pasangan perlu secara terbuka dan jujur mendiskusikan ekspektasi masing-masing.
Detail penting perlu dibahas secara rinci. Hal ini membantu menghindari kesalahpahaman dan memastikan bahwa kedua belah pihak berada di halaman yang sama.
Contoh Kasus: Ekspektasi Terhadap Peran Rumah Tangga
Misalnya, seorang perempuan mungkin mengharapkan pasangannya untuk aktif membantu pekerjaan rumah tangga setelah menikah.
Harapan ini mungkin muncul dari pengamatannya terhadap pasangan yang rajin membantu orangtuanya. Namun, perlu diingat bahwa tindakan tersebut bisa jadi terpaksa dilakukan di masa lalu, bukan merupakan cerminan keinginan sebenarnya.
Menghindari Kesalahpahaman
Ketika sudah menikah, suami mungkin memiliki ekspektasi yang berbeda. Ia mungkin berasumsi dapat terbebas dari tugas rumah tangga, mengingat sebelumnya ia hanya membantu orangtuanya karena terpaksa.
Konflik dapat muncul jika ekspektasi tersebut tidak dikomunikasikan dan diselesaikan secara bersama. Oleh karena itu, komunikasi yang transparan sangat penting untuk menghindari kesalahpahaman dan mencapai kesepakatan bersama.
Menyejajarkan Ekspektasi Menuju Hubungan yang Harmonis
Sebelum melangkah ke jenjang yang lebih serius, perlu dilakukan pengecekan terhadap kesesuaian ekspektasi antara kedua pasangan.
Apakah ekspektasi masing-masing realistis dan saling mendukung? Atau malah bertolak belakang dan berpotensi menimbulkan konflik di masa depan?
Pasangan perlu saling terbuka dan jujur dalam membahas ekspektasi mereka. Proses ini membantu mereka untuk memahami perspektif masing-masing dan menemukan solusi yang saling menguntungkan.
Menemukan titik temu dalam ekspektasi membutuhkan kompromi dan saling pengertian. Proses ini mungkin membutuhkan waktu dan usaha, namun hasilnya akan sepadan dengan hubungan yang lebih kuat dan harmonis.
Kemampuan untuk mengelola ekspektasi secara sehat merupakan kunci keberhasilan dalam membangun hubungan yang langgeng. Dengan komunikasi yang terbuka, kejujuran, dan kesediaan untuk berkompromi, pasangan dapat mengatasi perbedaan dan menciptakan hubungan yang saling mendukung dan membahagiakan. Memahami bahwa ekspektasi dapat berubah seiring waktu juga penting agar hubungan tetap adaptif dan dinamis. Fokus pada pemahaman bersama, bukan hanya pemenuhan ekspektasi individu, akan membawa hubungan ke arah yang lebih positif.